男人长寿的三个特征是什么？

有些男人看上去健康强壮，却没有长寿；而有些男人岁数虽然大，却依然有着健康的体魄和旺盛的精力。那么，男人长寿的秘诀到底是什么呢？下面，就让我们一起来看看男人长寿的三个特征吧。

男人长寿的三个特征如下：

保持好心态：心态平和、心情愉快、积极乐观的男人，在遇到问题和困难时会有更好的处理能力，避免因压力和忧虑所导致的各种疾病。

注意饮食健康：男人长寿还要注意饮食健康。应该少吃油腻、烧烤和辛辣食物，尽量选择营养丰富、清淡易消化的食物，特别是多吃蔬菜和水果。另外，也应该适量饮水，避免喝酒过量、烟酒嗜好的男人更要注意。

多运动：男人多运动，能够促进身体的新陈代谢，增强身体的免疫力，更重要的是，能够让身体的器官得到更好的锻炼，增强身体的耐力和抗疲劳能力。

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