想要戒掉恋爱脑，你应该学会这样想

戒掉恋爱脑最简单的一点，就是把你思考问题的重点放在价值和收益上：你今天对我有价值，能带给我想要的价值，我想哄你就哄你，想让你怎么开心就让你怎么开心，但如果有一天我在关系中，或者现实点来说，想从你身上获得的价值没有了，那付出的情感也会及时收回来，就是我失去的了你。

而不是一直败在情绪反复上。今天纠结要不要主动，会不会掉价的问题；明天纠结该不该对他好，会不会不被珍惜的问题；后天又开始纠结这个男人到底值不值得依靠终身。

情绪一直反复是恋爱脑的典型姿态，而情绪反复也是让你在感情中越来越没有威慑力，没有话语权的源头。

因为反复因为一个事情纠结，只会显得你这个人底线很低，框架很弱，你不停的在给自己的人生爱情增加内耗，耽误的是你的时间，损耗的是你的能量。

一件事情决定了就全力以赴，不给自己反复的空间，同时盯着关键结果：你在关系中成长了多少，有没有快乐，有没有价值和益处，能量是被消耗还是增多。

这些才是你要盯着的价值和收益。

（责任编辑：HN-04）