喝水都能长胖,来看一下是不是虚胖体质!

医之大者 时间:2023-07-17 09:01 浏览:

喝水就会长胖,其实是有点夸大其词了,如果从能量守恒的角度来说,一个人只喝水是不可能长胖的,只会导致营养不良。

人们总说中年发福,为什么因为中年人太累了,太累的时候一定是气消耗过度,而这个气大多数是阳气。

阳气就像大自然的太阳,晴天的时候空气质量是轻的,如果阴雨天湿度很大的时候,很多人都会感觉到身体不舒服,这一类人往往是体内寒湿比较重的。这也是中医天人一体观念的具体表现。

大家都听说过虚胖这个词,有的人看着很胖,甚至很壮,但是自己能感觉到身体很虚,走两步路就喘,上了楼梯都很困难,有的时候吃饭喝水都是满身大汗,像这种情况就是这个人很胖,但是他的身体很虚。

这种情况下中医的策略就是补肾健脾,脾属土,土能治水,而肾属水,又能通调水道,肾气旺的人小便什么的机能都是很正常的,如果肾气衰竭,就会出现尿频尿急,尿痛,尿潴留这些问题,从根本上来说,人体的阳气只要旺盛,身体的湿气就很容易去除。

减肥从现代医学的原理来说,无非就是基础代谢。如果一个人基础代谢很好,他就是正常饮食也很难发胖,如果一个人基础代谢低的话,即使吃一些热量很低的食物,也依然会增加体重,就像那句话喝水都能长胖。

从这个原理来说,减肥也是要提高基础代谢的,饮食控制只是一方面,这也是为什么很多人花了很多钱去搞所谓的减脂餐,最后效果依然很差,因为减肥这个问题根本原因还在于自身。

很多时候人们一提到减肥,就想到怎么能吃得健康,其实更多的时候应该是去改变自己。

从这里我们也可以看出,中医和西医的理论是完全不一样的,既然是不一样的理论就可以相互补充。

对于一些饮食控制很好啊,也辅助了体育锻炼,但是减肥效果差的,可以配合点中药去调理。

即使中药能减肥,但基于中药的一些原理,还是不建议通过纯中药去减肥,因为减肥的根本还在于一个良好的生活习惯,如果一个人告诉你只吃中药,就能把体重控制好,这一定是卖药的。

编辑:HN003

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