艾灸啥时候做好？需要注意啥?

一到夏天，冷饮成为人们的挚爱。中医认为“胃喜温不喜凉”，肾也是“喜暖不喜寒”，如果在炎热的夏天吃大量冷饮，会引起胃肠道血管的突然收缩，血流减少，胃肠道正常的生理功能会发生紊乱，从而容易出现肚子大、大便不成形、胃痛、月经不调、手脚冰凉等问题。调理身体要趁早，莫等中老年期才养生。竹圈灸的合理应用外治法可以达到事半功倍的效果。

什么是“竹圈灸”疗法

竹圈灸疗法借助艾火及生姜的纯阳热力，透热入皮肤，从而激发协调诸经，发挥疏通经络、协调阴阳、调和气血的功效，从而达到预防保健治疗疾病的目的。

“竹圈灸”功效

艾叶药性辛苦温，苦燥辛散，能理气血，药性苦则降，灸可深透。《本草纲目》记载：“艾叶服之则走三阴而逐一切寒湿，转萧杀之气为融合；灸之则透诸经而治百种病邪，起陈疴之人为康泰，其功亦大已。”走三阴即入肝肾脾三经，透诸经即可疏通经络、活血散寒。

姜味辛，性微温，归肺、脾、胃经。发汗解表、温中止呕、温肺止咳，可用于通汗、祛风、散寒、开胃、止呕、开痰。在艾火后作用可增强数倍，渗透至人体穴位，扩张局部血管，改善血液循环，加强局部病理代谢产物排泄。生姜药性稳定，尤其对虚寒证最宜。

竹子，味苦寒，清热泻火、除烦、甘淡渗湿利尿。在一定程度上可以中和艾热和生姜强劲的热力效应，清心降火。艾绒、姜泥、竹圈三者协同配合，即可扶正又可祛邪，共同发挥功效。

“竹圈灸”适应症

用于治疗和预防脾胃虚寒性疾病、胃肠功能紊乱、胃痛等；女性痛经、月经不调等。

“竹圈灸”注意事项

竹圈灸灸后4小时内不宜洗澡；竹圈灸治疗前以清淡饮食为主，忌生冷、辛辣刺激的食物，忌饮酒；避免在过劳、过饱、过饥、精神紧张时进行治疗；注意休息，保持规律的生活、起居、饮食，注意调节情绪。

三伏天是最适合做竹圈灸的时间，在三伏天，利用自然界中阳气最盛的时段，通过艾灸，穴位，药粉等激发体内阳气，起到顺应天时，天人合一的作用，从而更好地达到祛病保健散寒除湿的目的。

（责任编辑：HN-04）