河南高校师生同上“春风十里 不如悦己——自我关怀的礼物”主题心理健康公开课

4月24日，由省委教育工委、省教育厅主办，河南农业大学承办的“春风十里 不如悦己——自我关怀的礼物”主题心理健康公开课开讲。本次公开课采用线上直播形式，线上观看终端数量达10.7万，点赞量达18.8万，线下全省高校师生积极观看学习。

“春风十里 不如悦己——自我关怀的礼物”主题心理健康公开课现场

本次公开课聚焦大学生中常见的“自我价值感不足、行动勇气匮乏、自我关怀缺失”三种心理现象，由河南省高校心理健康教育名师工作室主持人、河南农业大学心理健康教育中心主任董方白与工作室成员李国超、李月分别围绕“不配、不敢、不会”三层心理迷雾，以“阳光、种子、绽放”三份礼物为线索，鼓励同学们从“我不配”到“我值得”，从“我不敢”到“我尝试”，从“我不会”到“我学着”，开启一场温柔悦己的自我关怀之旅。

书写“我值得”的三件小事

在公开课筹备阶段，授课团队通过校园采访广泛收集了近百个与主题相关的真实问题，整合梳理后，聚焦“明明专业课第一却觉得是运气”“明明喜欢却不敢追”“明明机会在眼前却不敢接”等典型情境，三位教师逐一回应、精准疏导。课程采用校园采访视频、情景演绎、现场互动、心理学动画等多种教学方法，将抽象理论转化为贴近学生生活的切身体验，让专业知识变得通俗易懂、可感可用。

全省各高校师生收看学习

课堂现场氛围热烈而温馨，学生们积极参与书写练习、画内心批评家、互动交流、放飞气球等沉浸式环节，在轻松愉悦的氛围中舒缓身心压力，逐步学会接纳自我、关怀自我，更加清晰地认识到“爱自己是终身浪漫的开始”。课程将心理学专业知识与春天的诗意表达相结合，既有科学深度又有情感温度，为全省大学生心理健康教育提供了生动范本。

破解心理困惑、学会自我关怀，本次心理健康公开课紧扣大学生心理需求，以专业的引导、鲜活的形式、温暖的表达，帮助同学们在接纳自我、关爱自我中汲取成长力量，涵养健全人格。全省高校将持续立足青年学子成长需求，深耕心理健康教育领域，用心用情拨开青年学子成长路上的心理迷雾，悉心守护青年学生身心健康。

编辑：HN007