健康

块月饼=4碗饭?健康吃月饼记住6个小技巧

中秋佳节吃月饼是传统习俗。一块圆饼,被切成扇形,象征“天上月圆,人间团聚”。然而,面对香甜的月饼,不少人却心生顾虑:它的热量真的高到惊人吗?怎样吃才能美味与健康兼得?中新健康邀请中国农业大学食品科学与营养工程学院教授范志红为大家答疑解惑。......

别慌!体检报告查出这4个“异常”反而更健康

体检报告上的“异常”箭头让你心慌?先别急!有些“异常”非但不用治,反而是长寿体质给的“隐藏福利”。快看看你的报告单,这些“异常”指标,你中了几个?...

健康中国人的50条标准,快看看你具备多少条?

去年我国公布了《健康中国行动(2019—2030年)》,这份由国家发布的“健康宝典”内包含的健康知识信息量巨大。怎样才能做一个健康中国人?小编已为你挑选出了50个简单又易记的要点,快快收藏好吧!...

“吃出健康”如何实现?做到这六个字很重要

本周是全民营养周,今年的主题是“奶豆添营养,少油更健康”。数据显示,膳食结构不合理是造成我国营养相关慢性疾病高发的重要因素。你的膳食结构合理吗?...

青少年健康需注意三要素

随着暑假进入尾声,各地中小学生即将陆续返校。这一时期不仅是季节转换的关键节点,更是孩子调整身心状态、适应学习节奏的重要阶段。国家卫生健康委日前召开新闻发布会,围绕“时令节气与健康(处暑)”主题展开科普,并针对开学之际青少年身心健康问题提出专业建议。......

河南21个透析类医疗服务价格项目启用新标准

为保障患者享受到更加规范、更加便捷的针对性治疗,减轻参保群众医疗负担,河南规范整合透析类医疗服务价格项目,8月11日起,21个透析类价格项目在全身范围启用“新标准”。这是记者昨日从省医疗保障局获得的信息。...

体检做了≠健康稳了!警惕“健康错觉”与“查后不管”两大坑!

“每年都做体检,结果突然查出癌症晚期”—— 这类信息总能引发人们对健康体检的焦虑。其实,健康体检本身是守护健康的有效手段,但如果方式不对,就可能让疾病有了可乘之机,同时,选择资质合规的医院和健康管理机构也很重要。......

“伪营养指导”对中老年群体健康构成威胁

近年来,打着“营养师”的旗号推销保健品的现象屡见不鲜,“营养师”身份似乎已成为销售转化率最高的“人设”。这些“营养师”精准锁定中老年群体,利用其信息辨别能力较弱等特点,通过情感营销诱导其非理性消费,已对中老年群体健康构成威胁。......

多部门联合发布健康环境促进行动实施方案

国家疾控局等16部门日前联合印发《健康中国行动—健康环境促进行动实施方案(2025—2030年)》(以下简称《实施方案》)指出,实施健康优先发展战略,以保障人民健康为出发点,以解决损害群众健康突出环境问题为重点,关注健康全过程,重视源头预防、问题导向和精准发力,推动将环境健康理念融入各领域政策体系。......

为孩子开暑期“健康处方”

一到暑期,脊柱外科和眼科就会出现青少年就诊高峰。随着医疗服务朝着以预防为主的方向转变,如何更早避免青少年成长过程中可能出现的健康问题,成为社会关注的热点。...

科普|警惕过敏“偷袭”心脏

打喷嚏、流鼻涕、皮肤瘙痒……这些常见过敏症状困扰着许多人。然而,过敏的“威力”远不止于此。临床观察提醒我们,过敏反应还可能悄然“偷袭”心脏,引发各种类型的心律失常,甚至带来意想不到的风险。...

老年人夏天易心慌失眠?这是心火旺了

“大夫,我这几天吹空调吹得肩颈又酸又疼,吃了一点凉的还拉肚子,这到底咋回事啊?”在郑州市中医院老年病科门诊,常有患者这样向该科主任胡江平求助。...

春夏小龙虾“狂欢”背后:警惕痛风与高尿酸的“陷阱”

春夏交际,色泽红亮的小龙虾勾人馋虫,然而对大众来说,却暗藏着健康隐患,小龙虾一定程度上是痛风、高尿酸血症的罪魁祸首。今天我们就来好好聊聊小龙虾这类高嘌呤食物和痛风、高尿酸血症之间那些不得不说的关系。...

迎合健康焦虑的网络自诊是有毒流量

一段时间,短视频平台涌现大量心理疾病“自诊”内容,涉及多种心理问题,这类视频以“自测”形式吸引用户参与,宣称能帮助用户判断心理状态。专家建议,心理疾病需专业医学诊断,切勿轻信网络“自诊”。...

这几个无意识的习惯,可能在悄悄伤害你的健康!

生活中,不少人会因为怕浪费而有一些节省的习惯,但殊不知在不经意间,这些习惯就埋下了诸多健康隐患。今天,我们整理了 8 个看似“好习惯”实则威胁健康的习惯,一起来看一下!...