一个亮眼睛的妙方

春天满眼绿色，是养眼的季节。眼部属于肝经，肝所对应的正是青绿。

青色加水灵灵的三点水，就是清澈。我们形容眼睛时，常用清澈形容。所以追根溯源，清澈眼眸与浑浊眼眸的区别，就是肝清不清爽，是不是肝木舒展，也就是肝清则目明。

什么问题会导致肝不清呢？

肝经有，风热，血热，肝阳上亢，肝肾不足，都是导致肝不清的原因。

所以能平抑肝阳，散风清热的菊花常用来清肝明目。《本草纲目》直接判断它：作枕明目。

所以能清肝火、益肾阴的决明子为眼睛红肿疼痛，及视物昏暗要药。由于决明子如绿豆大，坚硬，可对头部和颈部产生按摩效果。且闻着有清香味，用它作枕，如睡在风景区。早在古代就是药枕原材料。

明代医书《本草纲目》，清代医书《外科寿世方》都记载了这样

一个健目药枕，

正是决明子和菊花，另加三皮：荞麦皮、绿豆皮、黑豆皮组成。每样的量可一样。

三种中药皮以轻而薄，不仅让枕头不沉重，且更容易将精华散发出来为眼目所用。

荞麦皮尤其是苦荞皮，在古代就属于枕头材料。除了其冬暖夏凉，软硬适度，弹性适中，有利于头部血液循环，它还平肝潜阳，让视神经受益而明目。并以清脑，让失眠者更好入睡。

绿豆皮，是本方中惟一一个以青色出镜的。青色入肝，绿豆皮入肝清热，让肝清爽，程度甚至能消除眼中翳障，让大自然的青绿无障碍收摄眼底。

也就是说，菊花决明子苦荞皮清除肝火等让眼睛水汪明亮，绿豆皮能再一撸袖，将眼中的遮障消了。

这可真是团队力量大，你有宝计，我有良策，互相配合，将很多目疾问题都清除了。

还有一个团队成员：黑豆皮。

目受血而能视。黑豆皮平肝益肾，养血滋阴，与上药形成一清一养的局面。让肝被清洁后还获得滋养。

且绿豆皮和黑豆皮均能利尿，这也是一种清的方式。这种清法甚至可降血脂，清除血中的毒素，令藏血的肝受益，令相关的眼目受益。

所以在《本草纲目》中，本方被视为：至老明目。

原话：苦荞皮、黑豆皮、绿豆皮、决明子……作枕头，至老明目。

再讲一个相关的，在以往的南方农村，村民间用得多的是稻草枕，这首先是就地取材，枕起来软和。一般不会想到它还有药用。稻草的药用是：

宽中下气，消食解毒。这种功效，对大人可降血脂血压，对小孩可健脾胃。所以以往的一些生活镜头，看起来是顺手为之，其实也是包含了生活的大智慧。

当然，因为这过于简陋，甚至因需要频繁更换，要不然易长虫，如今稻草枕基本退出历史舞台了。

（责任编辑：HN-03）